Am vergangenen Freitag hatte ich euch ja erzählt, dass Thomas zu uns sagte, wir sollen einen Tag lang essen was wir wollen.

Gestern Abend hat Schnucki den Grund dafür herrausgefunden.
Thomas meinte zwar, er erklärt uns beim nächsten Treffen (also erst nach dem Sündigen Tag) alles, was wir dazu wissen wollen. Aber wie wir beide halt so sind konnten wir nicht abwarten. Und da wir am Wochenende nur überlegt hatten, warum das wohl so ist haben wir uns eben auf eigene Faust schlau gemacht :)

Ein Motivationstag sollte während der Abnehm-Phase ca. alle 4 – 6 Wochen gemacht werden.
Der Grund:
Unser Stoffwechsel hat sich mittlerweile an die fett-, salz- und zuckerarme, alkoholfreie und dadurch kalorienreduzierte Ernährung gewöhnt und vernachlässigt seinen Job ein bißchen. So führen wir ihm an einem Tag mal wieder so richtig Zucker, Fett, Salz und vielleicht auch Alkohol zu. Dann geraten nämlich alle die verpennten Stoffwechselmännlein in Panik und fangen an wie wild zu arbeiten. Und weil die so beschäftigt sind, merken die gar nicht, wenn man am nächsten Tag wieder nach dem myline-Plan ißt und arbeiten mal munter noch ein paar Tage so panisch weiter.
Somit schlagen wir zwei Fliegen mit einer Klappe: Der Stoffwechsel wird mal wieder ein wenig auf Trab gebracht und man selbst kann wieder mal Schokolade, Chips, Pommes, Kuchen, Cola usw., usw., ohne schlechtes Gewissen zu sich nehmen.
Das Beste:
Wenn man sein Wunschgewicht erreicht hat, dann darf man alle 3 – 5 Tage einen Motivationstag machen *freu*

Jetzt versteh ich auch, warum sich bei mir momentan nichtmehr so viel tut. Ich dachte schon, dass nach den ersten 10 Kilo Schicht im Schacht is *pfeif*

Gefunden habe ich diese recht verständlich geschriebene Erklärung übrigens bei iri.